Talleres RCC
Toma consciencia de tu respiración y conecta contigo mismo/a a través de ella.
"Inhalo Vida y Salud, Exhalo Tensiones"
Parece mentira que el recurso más maravilloso y accesible con que contamos los seres humanos para el restablecimiento de la salud y el equilibrio de nuestro sistema psico-fisico-emocional sea tan poco utilizado y, en ocasiones, ignorado.
¿Qué hacemos en una sesión de respiración consciente continua (RCC)?
De una forma muy sencilla y práctica, combinamos diferentes patrones de respiración, permitiéndonos alcanzar un nivel elevado de consciencia y acceder a información almacenada en nuestra memoria celular.
A través de tu respiración, vas liberando y disolviendo antiguos registros del subconsciente mediante un proceso de integración y de sanación.
Al respirar con esta técnica dejamos aflorar vivencias pasadas reprimidas, accedemos a las creencias negativas asociadas que, traídas a la memoria, permiten el poder trabajarlas y trascenderlas, rompiendo así con bloqueos y patrones repetitivos en los que en multitud de ocasiones nos encontramos inmersos.
La RCC nos proporciona liberar miedos, ansiedades, angustias, dolores, tensiones, conflictos, inseguridades, baja autoestima, o cualquier otra limitación.
Pondremos una intención y tu sanador/a interior sabrá por donde tiene que ir. Despreocúpate de todo, tu único trabajo durante toda la sesión será respirar.
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EL PRECIO DE UN TALLER DE RCC ES DE 50€
Si vienes con un acompañante 2x1
Compartimos 3 horas de dinámicas y ejercicios de respiración para eliminar tus bloqueos subconscientes, esos que a día de hoy te están impidiendo avanzar.
Materiales para la sesión
La parte del taller terapéutica se realiza tumbado, para mayor confort es recomendable:
Ropa cómoda
Esterilla de yoga o similar
Manta
Almohada
Antifaz o pañuelo para cubrir ojos
Botella de agua
Recuerdos Talleres
¿Todo el mundo puede recibir una sesión de respiración consciente continua?
Casi todo el mundo.
En algunos casos existen posibles contraindicaciones y es mejor que consulte con su médico. Esto es porque la respiración tiene el potencial de provocar emociones intensas. Pueden surgir fuertes descargas físicas y emocionales, por eso no es recomendable para algunas personas.
Si tiene alguno de estos antecedentes, consulte con su médico antes de hacer alguna práctica de respiración:
Enfermedad cardiovascular.
Angina de pecho.
Infarto de miocardio.
Alta presión sanguínea.
Glaucoma.
Desprendimiento de retina.
Osteoporosis.
Lesión o cirugía reciente.
Cualquier condición para la cual toma medicamentos regulares.
Antecedentes de ataques de pánico, psicosis o trastornos.
Enfermedad mental grave.
Trastornos convulsivos.
Antecedentes familiares de aneurismas.
Tampoco se recomienda el trabajo de respiración para mujeres embarazadas o lactantes.
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¿Qué BENEFICIOS Y MEJORÍAS puedes conseguir con la RESPIRACIÓN CONSCIENTE?
BENEFICIOS FÍSICOS
El poder modular nuestro sistema autónomo, simpático y parasimpático nos permite ajustar nuestro estado físico y emocional a nuestras necesidades vitales.
Respirando lenta y profundamente por la nariz, activamos el sistema parasimpático.
Reduce el estrés.
Ajusta los niveles de cortisol.
Reduce el ritmo cardiaco.
Favorece el proceso de digestión y la asimilación de nutrientes.
Respirar por la nariz, mejorar el descanso y la calidad del sueño.
Este hábito favorece el correcto desarrollo de nuestros músculos y huesos faciales, evitando la deformación de la dentadura.
BENEFICIOS FÍSICOS
Respirando por la boca intensamente combinando con apneas activa nuestro sistema simpático.
Favorece la activación a nivel cognitivo, te sientes más despierto y vital.
Potencia nuestro sistema inmunitario protegiéndonos de virus, infecciones.
Mejora problemas de dificultad respiratoria como el asma o apneas del sueño.
Mejora la capacidad de tolerancia al CO₂.
Aumenta nuestra capacidad de producir energía (38 ATP).
Reduce la necesidad de respirar evitando el envejecimiento por los radicales libres, que acompañan el exceso de oxígeno fruto de la respiración descontrolada por el estrés.
BENEFICIOS MENTALES
Mejorar la concentración, la creatividad y el rendimiento cognitivo.
Mejora la seguridad y confianza en uno mismo.
Contribuye a una mente más tranquila, calmada y silenciosa.
Se toma conciencia de creencias y hábitos de pensamiento que nos han resultado perjudiciales y nos han restado vitalidad para poder corregirlos.
BENEFICIOS TERAPÉUTICOS
Se comprenden y aceptan las emociones contenidas o reprimidas. De esta forma nos liberamos de sensaciones negativas del pasado y se amplía nuestra libertad emocional para poder tomar decisiones sin limitaciones.
El proceso de modulación de los niveles de O2 y CO₂ permite la liberación de información almacenada en la célula. Permite bloquear la parte consciente del cerebro para liberar la memoria celular haciendo consciente lo inconsciente.
Mediante una combinación de medios muy simples, respiración acelerada, música evocadora, y un trabajo corporal especial que ayuda a liberar bloqueos bioenergéticos y emocionales residuales.
Hay momentos en la vida en la que nos sentimos perdidos...
Te sientes vacío, sientes que algo no encaja en tu vida, que no estás en el camino correcto, o incluso pierdes las ganas de seguir luchando.
Y es que no se trata de luchar…
… se trata de sanar desde dentro todos esos bloqueos que te están impidiendo llegar donde quieres.
TESTIMONIOS
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