Acompañamiento para conectar con tu verdadera esencia
PSICOLOGA, COACH Y FACILITADORA DE
RESPIRACIÓN CONSCIENTE CONTINUA
Todos en algún momento de nuestra vida necesitamos experimentar claridad mental, orden, sentido y simplicidad en nuestro proceso de transformación interior, para recordar nuestra esencia y vivir desde esa paz interior que tanto anhelamos.
Sin embargo, nunca podremos cambiar aquello que nos empeñemos en ocultar, solo quien acepta su fragilidad es lo suficientemente fuerte como para transformar su realidad.
Te propongo un proceso de cambio personal
para que consigas afrontar con éxito los restos del día a día
El proceso requiere esfuerzo, pero ¡merece la pena!
En qué áreas puedo acompañarte
AUTOCONOCIMIENTO Y CRECIMIENTO PERSONAL
AUTOESTIMA
RELACIONES
BIENESTAR EMOCIONAL
PROCESOS DE CAMBIO
TOMA DE DECISIONES
TRAUMA Y APEGO
CRISIS EXISTENCIAL
Nuestra realidad emocional es compleja y, a veces, las emociones nos inundan de tal forma que sentimos que no podemos decidir conscientemente.
Aprender a identificar cómo te sientes, dar sentido a lo que te sucede y aprender a regularte a nivel emocional, te permitirá no solamente conocerte mejor, sino virvir con mayor consciencia y así poder establecer vínculos más sanos y seguros.
Cada paso en tu camino importa y el orden en el que das esos pasos marca la fiderencia en tu proceso de transformación
La voz de quienes eligieron mirarse con valentía
"Llegué a consulta sintiéndome perdida y desbordada, sin saber muy bien qué me pasaba. Desde la primera sesión, Sara me transmitió una calma y una confianza que necesitaba. Me ha ayudado a entender muchas cosas de mí, a ver patrones que repetía sin darme cuenta y a empezar a tomar decisiones desde un lugar más consciente. No ha sido fácil, pero me he sentido acompañada y sostenida en todo momento."
"Mi experiencia con Sara ha sido transformadora. Acudí buscando apoyo para gestionar mi ansiedad, pero me llevé mucho más que eso. Aprendí a conectar con mi cuerpo, a respirar de otra manera, y sobre todo, a tratarme con más amabilidad. Las sesiones de respiración consciente fueron clave para mí. Hoy me siento más en paz, más segura y con más herramientas para los momentos difíciles."
"Recomendaría a Sara sin dudarlo. No solo por su profesionalidad, sino por su humanidad. Se nota que ama lo que hace y que cuida cada detalle. Fui a terapia con muchas resistencias y miedos, y ella supo respetar mis ritmos y darme el espacio para abrirme cuando estuve preparada. A día de hoy sigo aplicando muchas de las cosas que trabajamos juntas."
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